Meditation, Mindfulness und Tiere

Add another dimension to your holidays

Reisen bedeutet nicht mehr nur, eine Sangria am Strand zu schlürfen und in den Mauern eines All-Inclusive-Resorts zu übernachten. Heute suchen die Menschen Erfahrungen fuer ihr Leben. Sie wollen eine Reise, die sie transformiert, inspiriert und verbindet. Einen Urlaub, den sie mit nach Hause nehmen werden.

Unser Coaching möchte Sie dabei unterstützen, die Freiheit, die Freude und die Leichtigkeit wieder in Ihr Leben einzuladen. Eine tiefere Verbindung zu sich selbst zu entwickeln, eine bessere Version von sich selbst zu entdecken, und ein erfrischendes Gefühl für die Balance zwischen Arbeit und Leben zu gewinnen.

Lernen Sie Achtsam mit sich umzugehen, erforschen Sie die Kraft, die die Meditation auf Geist, Körper und Wohlbefinden haben kann, und erleben Sie einen neuen Sinn, in der Verwirklichung von Leidenschaften und Selbsterfahrung, indem Sie, zum Beispiel naturverbindende Aktivitäten ausprobieren.
Reisen hat die Kraft, das Leben eines Menschen zu beeinflussen, indem es ihm hilft, seine Seele zu erforschen, Perspektiven zu wechseln, den Geist zu erweitern, die Grenzen der Komfortzone zu überschreiten, persönliche Herausforderungen zu meistern, die mentale und allgemeine Gesundheit zu verbessern und sich persönlich zu entwickeln.
Jeder reist aus seinen eigenen, einzigartigen Gründen. Manche, um einem stressigen Arbeitsalltag zu entfliehen, andere, um inneren Frieden zu finden, oder vielleicht, um neue persönliche Beziehungen aufzubauen.
Zu verstehen, warum Sie sich für diese Reise entscheiden, ist unabdingbar, damit sie zu einem immensen Wert für Ihr körperliches und allgemeines Wohlbefinden wird.
Wir vergessen oft, dass ständiges Arbeiten und ein eingefahrener Lebensstil nur wenig dazu beitragen, unser Glück zu sichern, unsere Lebensziele zu erfüllen und einen gesunden und positiven Lebensstil zu führen
Es ist an der Zeit, der Selbstfürsorge Priorität einzuräumen, und machen Sie diese Reise zu einem Abenteuer , zu einer Reise zu sich selbst. Machen Sie sich bereit, der Autor Ihrer eigenen Geschichte zu sein und erlauben Sie sich, Ihr Leben auf die Art und Weise zu verbessern, die Sie sich wünschen.
Wir sind für Sie da, um mit Ihnen gemeinsam das ideale Programm auszuarbeiten. Die Verbindung von den 3 unterschiedlichen Kategorien führt zu einer ganzheitlichen Erfahrung , die Sie auch noch nach Ihrem Urlaub in Ihrem Alltag weiter begleiten

Programme

Mindfulness mit Pferden

Achtsames Vertrauenstraining mit Pferden & Sonnenuntergangs- und Morgenausflüge mit Pferden & Meditationen
Dieses Coaching ist für Pferdebesitzer und Tierliebhaber, die etwas über die magische Verbindung erfahren wollen. Was ist noch möglich? Was ist die Bedeutung von Achtsamkeit"? Warum verändert präsent sein unsere Freundschaft zu Vertrauen und Verbindung? Ist es möglich, glücklicher zu sein und mehr Leichtigkeit in der Beziehung mit meinem Pferd/ meinem Tier zu haben?
Dieser Kurs ist ein Einzelcoaching oder nur in einer kleinen Gruppe, denn wir wollen alle die gleiche Sprache sprechen.
Die Sprachen, die wir anbieten, sind Spanisch, Englisch und Deutsch.ses & Mindfulness

Mindfulness & Meditation

Mindfulness bedeutet Achtsamkeit, und ist die grundlegende menschliche Fähigkeit, völlig präsent zu sein, sich bewusst zu machen, wo wir sind und was wir tun, und nicht übermäßig zu reagieren oder von dem, was um uns herum geschieht, überwältigt zu sein.
Im Alltag leben wir oft unachtsam vor uns hin, auf Autopilot. Die Routinehandlungen gehen uns von der Hand, ohne darüber nachzudenken, morgens steht man auf, Bad, Anziehen, Frühstücke, und auch der Wagen fährt fast von alleine, und selbst die Kommunikation mit uns selbst und zu unseren Nächsten ist meist unachtsam.

Mindfulness Trust Training

Dieser Kurs richtet sich an Besitzer und Tierliebhaber, die eine magische Mensch- Pferd Verbindung kennenlernen möchten.
Er basiert auf Präsenz und Gewaltfreier Komunikation, nach dem Begründer Marshall Rosenberg.
Was bedeutet es "PRÄSENT " zu sein"? Warum verändert „präsent zu sein“ unsere Freundschaft? Was ist noch möglich, um eine glückliche und leichte Beziehung zu dem Pferd zu haben.

Dieser Kurs wird Ihnen aufzeigen, wieviel mehr Verbindung und Vertrauen mit Ihrem Pferd möglich ist, Ihr Denken über Partnerschaft für immer veraendern, und Ihnen helfen eine tiefe Freundschaft mit Ihren Tieren aufzubauen !!

Tag 1:
Wir werden schauen, was es braucht, um Vertrauen für Mensch und Tier zu schaffen

Entdecken Sie, wie die Tiere auf unsere fokussierte Präsenz und bewusste Atmung reagieren
Wie wir Bedürfnisse und Gefühle mit unseren Tieren teilen
Gewaltfreie Kommunikation ist einfacher als Sie vielleicht denken Die tier- mensch Verbindung ohne Erwartungen

Tag 2
So ändern Sie Ihre Sichtweisen auf sich selbst und Ihre Tiere
Warum "Fragen " zu stellen, das Verhältnis zu Ihrem Tier vollständig verändern
Warum Dominanz das Vertrauen Ihres Pferdes oder Hundes zerstört
Praktisches Verständnis, das Ihrem Tier hilft, Vertrauen und Zuversicht zu haben
Der leichte Weg, um positive Veränderungen in Ihrem Leben mit Tier vorzunehmen

Tag 3
Wie man negative Verhaltenssituationen aus einer neuen Perspektive betrachtet
So schaffen Sie eine Umgebung, in der sich Ihr Tier verstanden fühlt
Wie Sie Ihren Tieren helfen können, selbststaendig zu lernen
Wie man echtes Vertrauen schafft
Warum Sie mit Dankbarkeit soviel mehr erreichen können

Dry Surf Technik Schulung

" Prepare yourself for the ocean "

- Dry Surf Technik Training:
Das Dry Surf-Training konzentriert sich auf das Üben der korrekten Stand-Up-Technik auf einer instabilen Oberfläche, auf die Verbesserung Ihrer Manöver und, wie beim traditionellen Training auf jedem funktionellen Balance Board vor allem Ihre Stabilität, Kraft und Balancefähigkeiten trainiert. Das 1 zu 1 Training ermöglicht dem Instruktor ein kontinuierliches Feedback und sofortige Korrektur zu geben . Er passt das Training an Ihr Surf- und Fitnesslevel an, und hilft Ihnen so, Ihren Surfstil zu verbessern, oft nur mit kleinen Korrekturen in Ihren gewohnten Körperbewegungen.

- Spezial Surf - Anfängerkurs ( Theorie, Dry Surf und Surf Skate)

Erst an Land die richtige Technik zu erlernen, bedeutet danach im Wasser mehr Freude zu haben. Surfen ist ein unglaublicher Spaß, aber auch ein äußerst anspruchsvoller Sport. Als Neuling ist es sehr zu empfehlen, sich ersteinmal mit der richtigen Technik vertraut zu machen, oder , wenn Sie schon Erfahrung haben, koennen Sie im " Dry Surf" lernen ihre Technik zu verfeinern ,und so ihre Surfkunst auf ein höheres Niveau zu bringen . Je besser Sie körperlich vorbereitet sind und je mehr technisches Wissen Sie haben, desto besser können Sie sich im Wasser bewegen, es genießen und sich sicher fühlen.

Functional Training

Eine gute Trainingsroutine an Land ist unerlässlich und ermöglicht es Ihnen, Verletzungen zu vermeiden, und alle Muskelgruppen vorzubereiten. Ausserdem lernen Sie ein besseres Atmungsmanagement, mehr Stabilität und mentale Kontrolle, und laesst Sie gut vorbereitet fuer Ihr Surferlebnis!
Einige der Fähigkeiten, die Sie mit Vorbereitung außerhalb des Wassers verbessern können, sind: Ausdauer, Balance, Stabilität, Flexibilität, Kraft und Ausdauer, Agilität in den Bewegungen, Körperkontrolle und Beweglichkeit und natürlich die richtigen Surf-Bewegungstechniken.

Surfskate / Carver Unterricht

Carverboards, oder Surfskates sind Boards, mit denen man auf den Straßen und Plazas surfen kann... als wäre man im Wasser, auf einer Welle, die nie endet. Ein Carver ist Bewegung, Technik und Spaß. Es dauert nicht lange bis mann ein gefühl dafür entwickelt, und sich wie im Wasser fühlt!

Seit den Anfängen des Skateboardens haben Skater ihre Achsen gelockert und ein dem Surfen ähnliches Gefühl gesucht, um das Fehlen von Wellen zu kompensieren. Seitdem hat das Skateboarding eine ständige Evolution erlebt. Mit Carver werden Sie das dem Surfen am ähnlichsten Gefühl haben. Carver bietet die beste Gelegenheit, an der Positionierung und den Körperbegleitungen jeder Bewegung und jedes Manövers außerhalb des Wassers zu arbeiten. Wir helfen Ihnen bei der Analyse und dem Verständnis für die Bedeutung der idealen Ausführung jeder Phase, basierend auf dem Gefühl für die verschiedenen Möglichkeiten der Ausführung.

Folgen Sie dem Alaia Surf House, um mehr über all die Aktivitäten zu erfahren, die Ihnen auf eine komplexe und ganzheitlichen Weise Ihr Surfen zu verbessern.

Rehabilitation / Massagen

Staatlich anerkannte Sportphysiotherapeutin und Masseurin hilft bei der Regeneration der beanspruchten Muskulatur, bei Lesionen und Verspannungen mit den bewährten Dehnungstechniken nach Liebscher & Bracht.

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